通常早晨空腹喝牛奶不太好。
牛奶中的乳糖成分对于部分人群来说可能会引起不适。乳糖不耐受的人在空腹状态下饮用牛奶，可能会出现腹胀、腹泻等消化不良的症状。这是因为空腹时胃酸浓度较高，牛奶中的乳糖在未被充分消化吸收的情况下，会迅速进入大肠，被肠道细菌分解产生大量气体，从而引发不适。
牛奶虽然营养丰富，但并非所有人都适合空腹饮用。对于一些胃部敏感或者有胃病的人来说，早晨空腹喝牛奶可能会加重胃部负担，导致胃部不适甚至疼痛。此外，牛奶中的蛋白质在空腹状态下可能不易被完全吸收，从而影响其营养价值的发挥。
对于乳糖不耐受、胃部敏感或有胃病的人群来说，应避免空腹饮用牛奶。即使对于健康人群，也建议在饮用牛奶的同时搭配其他食物，以确保早餐的营养均衡。当然，个人的身体状况和饮食习惯都有所不同，因此在决定是否早晨空腹喝牛奶时，最好根据个人情况做出选择。
