左旋肉碱确实能在一定程度上帮助减肥，但效果因人而异。
左旋肉碱是一种类氨基酸，主要功能是促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解，从而加速脂肪的燃烧。然而，其并不是适合所有人的减肥神器。
左旋肉碱适用于单纯性肥胖的患者，对于其他原因导致的肥胖效果不佳。服用左旋肉碱需要配合大量运动才能起到较好的减肥效果，如果仅仅通过服药而不进行运动，则效果有限。部分人群服用后可能会出现头晕、恶心等不良反应，严重者需停止服药并就医处理。
在服用左旋肉碱期间，应保持清淡饮食，避免高脂肪、高胆固醇的食物，严格控制热量摄入。通常在服用后1-6个小时内发挥作用，建议在此期间进行适量运动以增强效果。长期口服左旋肉碱可能会对肝功和肾功产生影响，因此需定期检查。
