半月板损伤在一定程度上可以通过保守治疗恢复。保守治疗是一个综合性的治疗过程，主要包括以下几个方面：
1.休息与制动：是治疗半月板损伤的关键。患者需要避免剧烈活动和负重的活动，尽量减少膝关节的运动，以促进半月板的自我修复。制动可能涉及使用支具或石膏固定膝关节，以限制其活动范围。
2.冷敷与热敷：在损伤初期，使用冰袋或冷敷物敷在受伤区域，有助于减轻水肿、疼痛和出血。而在急性期过后，可适当进行热敷，以促进血液循环和积液吸收。
3.药物治疗：患者可以在医生指导下口服非甾体类抗炎药，以缓解疼痛和减轻炎症反应。此外，还可以配合使用活血化瘀药物和营养软骨药物，以促进局部损伤修补和改善血液循环。
4.物理治疗：包括按摩、牵引、电疗、超声波疗法、热疗等，这些治疗方法可以缓解疼痛、促进血液循环和积液吸收，同时加强膝关节周围肌肉的力量，改善关节稳定性和灵活性。
需要注意，保守治疗的效果因个体差异而异，且并非所有半月板损伤都适合保守治疗。如果保守治疗一段时间后症状没有改善，或者出现了严重的疼痛、肿胀、关节不稳定等症状，可能需要考虑手术治疗。因此，在治疗过程中，患者应密切配合医生的治疗方案，并定期进行复查。
