30岁女人在选择抗衰老护肤品时，应注重清洁、保湿、抗氧化和防晒等方面，以下是一些具体的建议：
1.清洁：30岁的女性应该选择温和、不刺激的洁面产品，彻底清洁皮肤，去除污垢和油脂。
2.保湿：30岁的女性皮肤容易干燥，因此需要选择保湿效果好的护肤品，如爽肤水、乳液、面霜等。
3.抗氧化：抗氧化剂可以帮助抵抗自由基的伤害，减缓皮肤衰老的速度。可以选择含有维生素C、E、A等抗氧化成分的护肤品。
4.防晒：紫外线是皮肤衰老的主要原因之一，30岁的女性应该每天出门前涂抹防晒霜，避免皮肤受到紫外线的伤害。
随着年龄的增长，皮肤会逐渐失去弹性和光泽，出现皱纹、松弛等问题。因此，选择适合自己的护肤品对于抗衰老非常重要。
