在生活中患上膝盖关节炎这种关节炎的人还是比较多的，膝盖确实是容易出现病变的部位，患上膝盖关节炎不及时治疗危害性是很大的，会严重的影响到患者正常生活和工作，当然在治疗的同时也需做好保养，下面主要给大家介绍一下膝盖关节炎怎么保养?
1.坚持体育锻炼：膝盖关节炎患者在病情得到控制后，可以适当的参加些比较省力的日常劳动，还应该在日常生活之中坚持进行体育锻炼，目的为增强膝盖关节炎患者的体质，帮助膝盖关节炎患者提高抗病能力。
2.居住环境好：膝盖关节炎患者应该注意居住环境的居通风、向阳、干燥、整洁，患者还应做好室内的通风换气的工作，时刻保持空气清新，另外患者应该避免在水泥地板，以及风口处睡卧。
3.保持良好的精神状态：很多人在患上膝盖关节炎之后由于需要忍受病痛，导致心理上会发生很大的变化，其实不良的精神状态是不利于膝盖关节炎保养和治疗的，膝盖关节炎患者应该持良好的精神状态，做到正确对待膝盖关节炎这种疾病疾病，一定避免情绪上的急躁焦虑。
4.注意保暖：膝盖关节炎保养措施上应该避免自己的身体受风、受潮，随着天气变化及时的添加衣服，做到劳逸结合，避免身体和过度劳累和精神刺激，尤其重视感冒、上呼吸道感染等疾病的预防工作。
另外膝盖关节炎患者的保养上，还应该注意饮食，建议患者在饮食上吃些清淡的食物，避免吃什么刺激性的食物，若是明显的红、肿、热、痛等症状出现之后，一定要重视起来，及时的做好身体的护理和治疗的工作，从而早点远离膝盖关节炎对于身体健康的危害。
