感冒即上呼吸道感染，发烧即发热。通常情况下，上呼吸道感染发热时泡热水澡是有一定益处的，但要注意水温和时间，建议不适就医。
上呼吸道感染发热时泡热水澡有益的原理主要在于热水澡能促进人体的血液循环。当人体浸泡在热水中时，血管会扩张，血液循环加速，有助于身体将热量更均匀地分布，从而在一定程度上缓解发热烧带来的不适。同时，加速的血液循环还能促使免疫系统更好地发挥作用，让免疫细胞更快地到达感染部位，增强身体对抗病毒或细菌的能力。
对于一些症状较轻的上呼吸道感染发热患者来说，泡热水澡能起到放松身心的作用。上呼吸道感染时，身体往往会感到疲惫和酸痛，热水澡的温热刺激可以缓解肌肉紧张，减轻身体的酸痛感，让人感觉更加舒适。而且，泡澡过程中人体会微微出汗，出汗有助于排出体内的毒素，对缓解病情也有一定帮助。
但是，并非所有上呼吸道感染发热的情况都适合泡热水澡。当发热体温过高，超过39℃时，或者患者本身身体较为虚弱、有严重的心肺功能疾病等，泡热水澡可能会加重身体负担，甚至导致头晕、心慌等不适症状。因为在这种情况下，身体已经处于较为虚弱的状态，热水澡可能会使心跳加快、血压波动，对身体造成不良影响。
如果选择泡热水澡缓解上呼吸道感染发热症状，水温不宜过高，泡澡时间也不宜过长，泡澡后要及时补充水分，避免脱水，并且注意保暖，防止再次受凉。
