怀孕后期脚肿的原因主要包括以下几个方面：
1.体内液体潴留：怀孕期间，孕妇体内的血容量增加，导致心脏负担加重。为了维持血液循环，身体会保留更多的水分，这会导致体液在组织间隙积聚，从而引起脚部和其他部位的水肿。
2.子宫压迫：随着胎儿的不断成长，子宫逐渐增大，会对下肢静脉造成压迫，影响血液回流。这种压迫使得下肢静脉压力增高，血液流动受阻，进而导致脚部水肿。
3.激素变化：孕期体内激素水平的变化也会影响水分和盐分的平衡，尤其是孕激素（如醛固酮）的增加，会使肾脏对钠的重吸收增加，导致体内钠含量上升，从而引起水肿。
4.蛋白质不足：怀孕期间，母体需要为胎儿提供足够的营养，如果蛋白质摄入不足，血浆中的蛋白质浓度下降，会导致渗透压降低，水分从血管内渗出到组织间隙，引起水肿。
5.活动量减少：怀孕后期，由于身体变得笨重，很多孕妇的活动量会相对减少，长时间保持同一姿势（如久坐或久站），会影响下肢血液循环，导致脚部水肿。
综上所述，怀孕后期脚肿是由于体内液体潴留、子宫压迫、激素变化、蛋白质不足以及活动量减少等多种因素共同作用的结果。准妈妈们可以通过适当的运动、合理的饮食和休息来缓解这一症状，但如果水肿严重或伴有其他不适症状，应及时就医。
