通常情况下，拉肚子时不太适合喝牛奶。
牛奶中含有乳糖，而人体消化乳糖需要乳糖酶的参与。在拉肚子的时候，肠道功能会受到一定程度的影响，尤其是肠道黏膜可能会出现损伤，导致乳糖酶的分泌减少或者活性受到抑制。这样一来，乳糖就难以被完全消化吸收，会在肠道内被肠道细菌分解成乳酸和二氧化碳，并使肠腔内渗透压增高，引起胀气、肠痉挛，甚至可能会加重腹泻的症状。
牛奶中的脂肪含量相对较高。拉肚子时，肠道的消化和吸收能力下降，摄入过多的脂肪可能会加重胃肠道的负担，使肠道蠕动加快，从而进一步加重腹泻的情况。
不过，对于一些特殊人群，比如本身肠道功能较好，只是因为轻微的饮食不当等原因引起的短暂性拉肚子，且平时对牛奶消化吸收良好，少量饮用一些温热的牛奶，可能会有一定益处。牛奶中含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，适量饮用可以为身体补充一定的营养，有助于维持身体的正常生理功能。
在拉肚子期间，如果想补充营养，可以选择一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。避免食用生冷、油腻、刺激性食物，同时要注意补充水分和电解质，以防脱水和电解质紊乱。如果腹泻症状严重或持续时间较长，应及时就医。
