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高血压能吃鸡肝吗

更新时间:2024-12-24 08:32:45

一般情况下,高血压患者可以吃鸡肝,但不宜过量食用。

鸡肝含有丰富的营养物质,如蛋白质、维生素A、维生素B族以及铁、锌等微量元素。蛋白质是人体细胞的重要组成部分,对于维持身体正常的生理功能、修复组织等有重要作用。维生素A有助于保护视力,维持上皮细胞的正常代谢。铁元素能参与血红蛋白的合成,预防和改善缺铁性贫血。适量食用鸡肝,能为高血压患者补充身体所需的营养,增强身体的抵抗力。

鸡肝中胆固醇含量相对较高。高血压患者往往伴随着血脂代谢异常的风险,如果过量食用鸡肝,会导致血液中胆固醇水平升高,容易引起动脉粥样硬化,使血管壁增厚、变硬,管腔狭窄,进而影响血液循环,增加心脑血管疾病的发生风险。

高血压患者在饮食方面还需要综合考虑其他因素。比如,要控制盐的摄入,避免食用过咸的食物,以防加重水钠潴留,升高血压。同时,应多吃新鲜的蔬菜和水果,保证维生素和膳食纤维的摄入,有助于维持血管的弹性。还要适量运动,戒烟限酒,保持心情舒畅,定期监测血压,遵医嘱规范治疗。

审编医生
罗文才普通内科 副主任医师 医院:哈尔滨医科大学附属第一医院

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