流产后通常可以吃山药。山药富含多种营养成分，如淀粉、蛋白质、维生素以及多种微量元素等。流产后女性身体较为虚弱，适量食用山药有诸多好处。它能为身体补充能量，有助于恢复体力；山药还具有健脾益胃的功效，可改善流产后可能出现的脾胃虚弱、食欲不振等情况；同时，其滋肾益精的作用对流产后女性的身体调养也有一定帮助。
流产后建议食用一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，像鸡肉、鱼肉、蛋类、新鲜蔬菜和水果等，这些食物能促进身体恢复。应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，以免影响身体恢复。生冷食物也要少吃，比如冰淇淋、冷饮等。
流产后饮食要注意营养均衡，合理搭配食物，保证摄入充足的营养。进食时要细嚼慢咽，避免暴饮暴食，同时要注意休息，保持良好的心态，这样更有利于身体的康复。
