天天喝润肠通便的茶可能会有一定的副作用。
润肠通便茶的原理主要是通过其中的某些成分来促进肠道蠕动、增加肠道润滑度或调节肠道菌群，从而达到改善便秘的效果。比如一些茶中含有膳食纤维，它可以吸收水分，使粪便变得松软且体积增大，刺激肠道蠕动；还有些含有益生菌成分，能调节肠道微生态，改善肠道功能。
在某些情况下，适量饮用润肠通便茶对人体是有益的。对于一些因饮食结构不合理、缺乏运动等生活习惯问题导致的轻度便秘人群，饮用润肠通便茶可以帮助缓解便秘症状，促进肠道正常排便，排出体内毒素，减轻腹胀等不适，使身体感觉更加轻松。而且，对于肠道菌群失调的人群，含有益生菌等有益成分的润肠通便茶有助于恢复肠道菌群平衡，增强肠道屏障功能。
天天饮用也存在问题。过度依赖润肠通便茶可能会使肠道自身的蠕动功能和排便反射减弱，久而久之，肠道自身的调节能力下降，一旦停止饮用，便秘可能会更加严重。部分润肠通便茶可能具有一定的刺激性，长期饮用可能会对肠道黏膜造成损伤，引发肠道炎症等问题。
饮用润肠通便茶应根据自身情况适度进行，不能盲目长期大量饮用。如果便秘问题持续存在或伴有其他不适症状，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗。
