通常来说，胃不好的人不太适合吃糯米。
糯米是一种粘性较强的食物，其主要成分是淀粉，其中支链淀粉的含量相对较高。胃不好的人，其胃部的消化功能通常会受到一定程度的影响，比如可能存在胃酸分泌不足、胃蠕动减弱等情况。而糯米粘性大，在胃内不易被充分消化和排空，容易在胃内积聚，从而加重胃部的负担，引起胃胀、胃痛、消化不良等不适症状。
对于一些患有慢性胃炎、胃溃疡等胃部疾病的人来说，食用糯米后，可能会刺激胃黏膜，导致病情加重。例如，胃溃疡患者的胃黏膜本身就存在损伤，糯米在胃内停留时间较长，会持续对溃疡面产生刺激，影响溃疡的愈合。
虽然糯米也有一定的营养价值，比如含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，能为人体提供能量，补中益气，健脾养胃等。但对于胃不好的人而言，这些益处往往难以体现，反而可能因为难以消化带来诸多不适。
胃不好的人如果想吃糯米，可以将糯米煮得软烂一些，这样能在一定程度上减轻胃部的消化负担。同时，要注意控制食用量，不宜一次吃太多，避免引起胃部不适。
