月经期女性通常可以适量吃大闸蟹，避免过量吃，如对大闸蟹过敏则不能吃，如出现严重不适，还应及时就医。
大闸蟹富含蛋白质、维生素以及矿物质等营养成分。适量食用可以补充经期身体因失血而流失的营养，有助于维持身体的生理功能正常运转。其丰富的蛋白质能够为身体提供能量，增强机体的抵抗力。然而，大闸蟹性寒凉，过量食用可能会让子宫受寒，导致寒凝血瘀，引起经血流出不畅，从而加重痛经症状，还可能出现月经量减少、月经周期紊乱等情况。而且如果对大闸蟹过敏，食用后可能会引发过敏反应，如皮肤瘙痒、皮疹、呼吸急促等，不仅会影响经期的身体舒适度，还可能对身体健康造成更严重的威胁，所以不确定是否过敏时要谨慎尝试。
对于月经期的女性，日常护理要多加注意。要注意保暖，尤其是腹部和腰部，避免受寒，可以使用热水袋热敷来缓解经期不适。保持外阴清洁，勤换卫生巾，防止细菌滋生引发感染。避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的休息和睡眠，有助于身体恢复体力。在饮食方面除了适量食用大闸蟹等食物外，应避免食用过多生冷、辛辣、油腻的食物，多吃一些温热、易消化且富含营养的食物，如热汤、热粥、瘦肉、蛋类等。要保持心情舒畅，避免情绪波动过大，因为不良的情绪可能会影响内分泌，进而影响月经周期和月经量。如果在月经期出现严重的痛经、月经量异常等情况，应及时就医，以便查明原因并进行相应的治疗。
