夏季喝碳酸饮料可能会出现影响骨质、免疫力下降、导致肥胖、影响口腔健康、胃肠功能紊乱、增加肾脏负担、升高尿酸等危害。建议适量饮用碳酸饮料，避免长期大量饮用。
1.影响骨质：碳酸饮料中含有较多的高磷酸盐，长期过量饮用会因摄入过多的磷而影响钙的吸收，引起缺钙，容易导致骨质疏松。
2.免疫力下降：碳酸饮料中的碳酸、乳酸、柠檬酸等酸性物质，不利于人体的血液循环，容易使人免疫力下降，从而造成致病微生物侵入而患病。
3.导致肥胖：碳酸饮料中含有大量糖分，会增加高脂血症的风险，长期大量饮用会因摄入过量糖分引起肥胖。
4.影响口腔健康：碳酸饮料中的磷酸、碳酸成分会导致牙釉质丧失，使牙齿变脆弱、变薄，还会使牙本质失去保护层而发生龋坏，同时易使口腔内致病菌大量繁殖，产生口腔问题。
5.胃肠功能紊乱：碳酸饮料中的二氧化碳气体影响人的食欲，可能对人体内的有益菌产生抑制作用，胃肠不好的人过多饮用会产生反酸、消化不良等症状。
6.增加肾脏负担：过多饮用碳酸饮料会增加肾脏负担，可能会导致肾结石。
7.升高尿酸：长时间大量饮用碳酸饮料容易摄入过多的糖类物质，这些糖类物质会成为嘌呤物质的加速剂，使尿酸水平持续升高。
日常生活中应尽量避免喝碳酸饮料，尤其是孕妇、糖尿病等人群，要禁止喝碳酸饮料，最好是以白开水为主，白开水是补充体液的最好物质，可以穿透细胞膜，促进新陈代谢。
