月经期间通常可以喝柠檬水。
柠檬水富含维生素C、钙、磷、铁、维生素B1及B2等多种营养成分。月经期间适量饮用柠檬水，有诸多好处。维生素C具有抗氧化作用，能增强免疫力，有助于女性在经期保持良好的身体状态；其清新的口感还可以缓解经期可能出现的烦躁情绪，让人心情舒畅。而且，柠檬水可以促进肠胃蠕动，帮助消化，预防经期便秘问题。
月经期间，饮食方面应多吃一些富含蛋白质、铁元素的食物，比如瘦肉、鱼类、豆类等，有助于补充经期流失的营养。同时，要避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重经期不适。
适量饮用柠檬水一般不会对月经造成不良影响，但要注意不要喝冰镇的柠檬水，因为生冷食物可能会引起子宫收缩，导致痛经等不适症状。
