大腿根部外侧疼痛的原因有肌肉拉伤、髋关节滑膜炎、腰椎间盘突出症、股骨头坏死、腹股沟疝等。
1.肌肉拉伤：运动过度或姿势不当可致大腿根部外侧肌肉拉伤，引发疼痛。比如跑步时突然变向。应休息，避免剧烈活动，可适当冷敷缓解肿胀。
2.髋关节滑膜炎：多因髋关节扭伤、感染等引起滑膜炎症，导致疼痛。常见于儿童和青少年。需减少活动，必要时遵医嘱使用抗炎药物。
3.腰椎间盘突出症：腰椎间盘退变突出，压迫神经根，可引起大腿根部外侧放射性疼痛。长期弯腰工作者易患。应改善不良姿势，进行康复锻炼。
4.股骨头坏死：长期大量饮酒、使用激素等可能引发股骨头坏死，早期可出现大腿根部外侧隐痛。需戒酒，减少激素使用，严重时可能需手术治疗。
5.腹股沟疝：腹腔内容物通过腹股沟区缺损突出，可引起局部疼痛。多见于老年人。一般需手术修补。
避免长时间保持同一姿势，运动前充分热身，出现疼痛持续不缓解应及时就医。
