排卵期胀肚子常见病因有激素变化、卵泡破裂、盆腔充血、肠道功能紊乱、妇科炎症等。
1.激素变化：
排卵期女性体内激素水平会发生显著变化，雌激素水平短暂下降，这可能影响胃肠道的正常蠕动和消化功能，导致肚子胀。可通过适当运动，如散步、瑜伽等，促进胃肠蠕动来缓解。
2.卵泡破裂：
成熟卵泡在排卵期破裂排卵，卵泡液可能会刺激腹膜，引发轻微的腹胀感。一般这种腹胀较轻微，多可自行缓解，期间注意休息，避免剧烈运动。
3.盆腔充血：
排卵期盆腔处于充血状态，可能会压迫周围的组织和器官，包括肠道，从而引起腹胀。可采用热敷下腹部的方式，促进血液循环，减轻充血带来的不适。
4.肠道功能紊乱：
排卵期女性的情绪、饮食等因素可能导致肠道功能紊乱，出现腹胀。保持规律饮食，避免食用过多产气食物，如豆类、洋葱等，有助于改善。
5.妇科炎症：
若女性本身患有盆腔炎、附件炎等妇科炎症，在排卵期时，炎症刺激可能会加重腹胀症状。需及时就医，遵医嘱进行抗炎治疗。
保持良好的生活习惯，注意个人卫生，饮食清淡，若腹胀症状严重或持续不缓解，应及时就医。
