手关节就一个手指疼的常见病因有外伤、劳损、关节炎、腱鞘炎、感染等。
1.外伤：手指受到外力撞击、挤压或扭伤等，可导致局部疼痛。可能是不小心碰撞到硬物，或运动时受伤。应减少受伤手指活动，避免二次损伤，可在伤后初期冷敷，缓解肿胀疼痛，后期热敷促进血液循环。
2.劳损：长期频繁使用手指进行重复性动作，如打字、弹琴等，引起手指关节及周围组织疲劳损伤。需适当休息，避免过度使用手指，可进行简单按摩放松。
3.关节炎：如类风湿关节炎、骨关节炎等，炎症刺激关节导致疼痛。类风湿关节炎多与自身免疫有关，骨关节炎常因关节退变引起。遵医嘱使用抗炎药物，配合物理治疗。
4.腱鞘炎：手指频繁屈伸，使腱鞘与肌腱过度摩擦，引发炎症。常见于手工劳动者。可通过休息、制动，必要时封闭治疗。
5.感染：细菌等病原体入侵手指关节，引起化脓性炎症。多因局部破损后感染。需及时就医，使用抗生素治疗。
保持手指关节温暖，避免长时间浸泡在冷水中，适度锻炼手指关节。
