10岁儿童背疼原因主要有姿势不良、运动损伤、生长痛、疾病因素、心理因素等。
1.姿势不良：长时间弯腰、驼背等不良姿势，会使背部肌肉过度紧张。比如孩子长时间伏案写作业，背部肌肉持续处于牵拉状态，就易引发疼痛。要提醒孩子保持正确坐姿，定时休息、活动身体。
2.运动损伤：孩子在运动时，如跑步、跳跃等，若姿势不正确或运动过度，可能导致背部肌肉拉伤、扭伤。比如突然剧烈运动，背部肌肉来不及适应就易受伤。受伤后应暂停运动，适当冷敷缓解疼痛。
3.生长痛：儿童生长发育迅速，骨骼生长快，周围的肌肉、肌腱等生长相对较慢，可能引起牵拉痛。一般多在夜间发作，疼痛部位不固定。可通过热敷、按摩来缓解。
4.疾病因素：某些疾病如脊柱侧弯、胸膜炎等也会导致背疼。脊柱侧弯会使脊柱受力不均，引发疼痛；胸膜炎的炎症刺激也可牵涉背部疼痛。需及时就医诊断治疗。
5.心理因素：学习压力大、情绪紧张等心理问题，可能让孩子出现躯体化症状，表现为背疼。家长要多关注孩子心理状态，给予关心和支持。
要关注孩子背疼情况，若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。
