手淫行为的常见原因有生理需求、心理压力、好奇模仿、环境因素、不良信息诱导等。
1.生理需求：随着青春期的到来，性激素分泌增加，会产生性冲动，这是正常的生理现象。身体的本能反应可能促使个体通过手淫来释放这种性压力。可通过培养兴趣爱好，如运动、绘画等，转移注意力，将精力投入到其他方面。
2.心理压力：生活中的各种压力，如学习、工作压力等，可能会让人通过手淫来缓解紧张情绪。当感到压力时，应学会正确的减压方式，如与朋友倾诉、听音乐、进行放松训练等。
3.好奇模仿：青少年时期，对性方面的知识充满好奇，若受到一些不良信息或同伴行为的影响，可能会尝试手淫。要加强性教育，引导正确认识性，树立正确的价值观。
4.环境因素：长期独处、缺乏社交活动等环境因素，也可能增加手淫的发生几率。应积极参与社交，丰富生活。
5.不良信息诱导：过多接触色情信息，容易引发手淫行为。要自觉抵制不良信息，营造健康的生活环境。
应保持健康的生活方式，正确对待性，避免过度手淫对身心健康造成不良影响。
