月经期出现淤血常见病因有气滞血瘀、寒凝血瘀、气血虚弱、肾虚、子宫内膜病变等。
1.气滞血瘀：女性情志不畅，肝气郁结，气行不畅则血行瘀滞。表现为经血量少、色紫黑有块，伴有小腹胀痛。可通过调节情绪，保持心情舒畅，适当运动来改善。
2.寒凝血瘀：经期受寒，寒邪入侵胞宫，使经血凝滞。如食用生冷食物、衣着单薄等。可见经行不畅、色黯有块，伴小腹冷痛。需注意保暖，避免寒凉食物。
3.气血虚弱：气血不足，无力推动经血运行，导致经血排出不畅而有淤血。常伴有面色苍白、神疲乏力等。可多吃补气血食物，如红枣、桂圆等。
4.肾虚：肾气不足，影响胞宫功能，使经血运行失常。表现为月经不调、经色黯红有块。可适当补肾，如食用黑豆、黑芝麻等。
5.子宫内膜病变：如子宫内膜炎、子宫内膜息肉等，影响子宫内膜正常脱落，导致淤血。需就医检查，明确诊断后治疗。
经期应注意休息，避免劳累，饮食清淡，注意个人卫生。
