头昏全身软常见病因有感冒、低血糖、贫血、过度劳累、低血压等。
1. 感冒：多由病毒感染引起，当人体免疫力下降时易受侵袭。表现为头昏、全身发软，还可能伴有发热、流涕等症状。可多休息、多喝水，必要时遵医嘱服用抗感冒药物。
2. 低血糖：常见于未按时进食、过度节食或糖尿病患者用药不当等情况。血糖过低会导致大脑能量供应不足，出现头昏、乏力。及时补充糖分，如吃糖果、喝糖水等可缓解。
3. 贫血：主要是由于红细胞生成不足、破坏过多或失血等原因造成。贫血时血液携氧能力下降，引起头昏、全身软，还可能面色苍白。需明确贫血类型，针对性治疗，如缺铁性贫血可补充铁剂。
4. 过度劳累：长期熬夜、工作强度大等使身体疲劳，引发头昏、全身发软。应合理安排作息，保证充足睡眠，适当休息放松。
5. 低血压：可能与体质、内分泌失调等有关。血压过低会影响脑部供血，出现相关症状。可通过适当增加盐分摄入、加强锻炼等改善。
日常要保持规律作息、合理饮食，避免过度劳累，定期体检。
