屁股疼痛常见病因有久坐、外伤、腰椎间盘突出、肛周疾病、坐骨神经痛等。
1.久坐：长时间坐着会使臀部血液循环不畅，局部肌肉受压，导致疼痛。应定时起身活动，进行适量的走动和伸展运动，促进血液循环，缓解肌肉疲劳。
2.外伤：臀部受到撞击、摔倒等外伤，可能引起软组织损伤甚至骨折，从而产生疼痛。受伤后应立即休息，避免受伤部位再次受力，可在伤后初期冷敷，后期热敷。
3.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可能压迫神经，引起臀部放射性疼痛。平时要保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰搬重物，可进行腰部康复锻炼。
4.肛周疾病：如痔疮、肛裂等，可导致肛门周围疼痛，有时会牵涉到臀部。要注意保持肛周清洁，多吃蔬菜、水果，预防便秘。
5.坐骨神经痛：坐骨神经受到压迫或损伤时，会出现沿神经走行部位的疼痛，包括臀部。应避免长时间保持同一姿势，可进行物理治疗。
患者应避免长时间久坐，注意保护臀部免受外伤，保持良好的生活习惯和姿势，若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。
