初中女生额头上长痘痘常见原因有内分泌失调、油脂分泌过多、清洁不到位、饮食不健康、精神压力大等。
1.内分泌失调：青春期女生体内激素水平不稳定，雄激素分泌相对增多，会导致皮脂腺分泌旺盛，从而引发痘痘。可保持规律作息，早睡早起，避免熬夜，以维持激素的稳定。
2.油脂分泌过多：额头部位皮脂腺丰富，若皮肤油脂分泌过多，易堵塞毛孔形成痘痘。日常应选择清爽控油的洁面产品和护肤品，保持皮肤清洁。
3.清洁不到位：若不注意额头部位清洁，灰尘、油脂等堆积会堵塞毛孔。需每天认真洗脸，定期去角质，防止污垢残留。
4.饮食不健康：过多食用辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，会加重皮肤油脂分泌。应多吃蔬菜、水果，保持饮食清淡。
5.精神压力大：学习压力等精神因素会影响内分泌，进而引发痘痘。要学会适当放松，如运动、听音乐等。
要注意保持良好生活习惯，注意个人卫生，避免挤压痘痘，以免留疤。
