孕妇突然左侧腰疼厉害可能是姿势不当、子宫增大压迫、泌尿系统结石、腰椎间盘突出、腰肌劳损等。
1.姿势不当：孕妇在孕期若长时间保持不良姿势，如弯腰、驼背等，易使腰部肌肉紧张，引发疼痛。应尽量保持正确坐姿和站姿，避免长时间维持同一姿势，可适当活动腰部，缓解肌肉紧张。
2.子宫增大压迫：孕期子宫逐渐增大，可能会压迫到周围的组织和神经，导致左侧腰部疼痛。这是孕期常见的生理现象，一般产后会逐渐缓解。孕妇可通过左侧卧位休息，减轻子宫对腰部的压迫。
3.泌尿系统结石：孕期由于生理变化，泌尿系统结石的发病率有所增加。结石刺激尿路黏膜，可引起腰部剧烈疼痛。需及时就医，根据结石大小等情况，在医生指导下采取相应治疗措施。
4.腰椎间盘突出：孕期腰部负荷加重，可能诱发腰椎间盘突出，压迫神经引起疼痛。应避免腰部过度用力，可在医生建议下进行适当的腰部康复锻炼。
5.腰肌劳损：孕期腰部肌肉负担加重，若过度劳累，易引发腰肌劳损。要注意休息，避免腰部负重，可适当热敷腰部。
孕期要定期产检，出现腰部疼痛严重不缓解时，应及时就医，查明原因，遵医嘱处理。
