膀胱经痛的原因有外感风寒、久坐不动、经络气血不畅、泌尿系统疾病、腰椎间盘突出等。
1. 外感风寒：风寒之邪侵袭人体，易使膀胱经气血运行受阻而疼痛。当人体劳累后免疫力下降，又未注意保暖，风寒便易入侵。可通过喝姜汤、热水泡脚等驱散风寒，促进气血流通。
2. 久坐不动：长时间坐着，会使膀胱经部位的气血循环变差，经络得不到舒展。尤其是办公室人群，长期保持固定姿势。应定时起身活动，做一些伸展运动，如弯腰、转腰等。
3. 经络气血不畅：情绪波动、生活不规律等可致气血不畅，影响膀胱经气血运行。比如长期熬夜、精神压力大。可通过按摩、针灸等疏通经络。
4. 泌尿系统疾病：膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病，炎症刺激可能牵涉到膀胱经，引发疼痛。需及时就医，遵医嘱进行抗炎治疗。
5. 腰椎间盘突出：突出的椎间盘可能压迫神经，导致膀胱经疼痛。多因腰部长期劳损、外伤等引起。要注意腰部保护，必要时进行康复治疗。
日常要注意保暖，避免劳累，保持规律作息和适度运动。
