两个胳膊无力的原因有过度劳累、颈椎病、肩周炎、低钾血症、神经系统疾病等。
1.过度劳累：长时间进行重体力劳动或剧烈运动，导致肌肉疲劳，乳酸堆积，引起胳膊无力。应适当休息，可进行按摩、热敷，促进血液循环，缓解肌肉疲劳。
2.颈椎病：颈椎发生病变，如颈椎间盘突出等，压迫神经根，可导致上肢出现无力、麻木等症状。需改善不良姿势，进行颈部锻炼，严重时可能需手术治疗。
3.肩周炎：肩部软组织退变、外伤等原因引发肩周炎，炎症刺激可引起肩部及上肢疼痛、无力。可通过功能锻炼、物理治疗等缓解症状。
4.低钾血症：钾摄入不足、丢失过多等原因可导致血钾降低，引起肌肉无力，包括胳膊无力。需补充钾元素，多吃富含钾的食物。
5.神经系统疾病：如脑梗死、脑出血等神经系统病变，影响神经传导，可能出现胳膊无力。需及时就医，针对具体病因进行治疗。
避免长时间保持同一姿势，合理运动，定期体检，出现症状及时就医。
