心揪着难受的原因有情绪因素、心血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、神经官能症等。
1. 情绪因素：当人处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪状态时，会引发身体的应激反应，导致心揪着难受。比如面临重大考试、工作压力大时，就可能出现这种情况。可通过放松身心，如听音乐、做运动、与朋友倾诉等方式缓解。
2. 心血管疾病：冠心病、心肌缺血等心血管疾病会使心脏供血不足，引发心绞痛，表现为心揪着难受。患者常伴有胸闷、胸痛等症状。需及时就医，遵医嘱进行药物治疗或手术治疗。
3. 呼吸系统疾病：如胸膜炎、气胸等，会影响呼吸功能，导致胸部不适，牵连心脏部位产生揪着难受的感觉。应针对具体疾病进行抗感染、排气等治疗。
4. 消化系统疾病：像胃食管反流病，胃酸反流刺激食管，可能引起胸部牵涉痛，感觉心揪着难受。调整饮食习惯，避免暴饮暴食，遵医嘱用药可改善。
5. 神经官能症：神经功能紊乱可导致心前区不适，感觉心揪着难受，但无器质性病变。保持良好生活规律、充足睡眠，必要时进行心理治疗。
应注意保持良好心态，规律作息，合理饮食，如症状持续不缓解或加重，及时就医。
