早上起来眼疼的原因有用眼过度、眼部感染、青光眼、干眼症、过敏反应等。
1.用眼过度：长时间使用电子设备、熬夜等，易导致眼疲劳，引起眼疼。眼睛长时间处于紧张状态，得不到充分休息，眼部肌肉和神经就会出现疲劳感。应合理安排用眼时间，定时休息，向远处眺望，还可做眼保健操缓解。
2.眼部感染：细菌、病毒等感染眼部，引发结膜炎、角膜炎等炎症，炎症刺激会使眼睛疼痛。平时要注意眼部卫生，不用脏手揉眼，遵医嘱使用抗感染眼药水。
3.青光眼：眼压升高是主要原因，房水循环障碍导致眼压异常，压迫眼部神经引发疼痛。需及时就医，通过药物、手术等方式控制眼压。
4.干眼症：泪液分泌不足或蒸发过快，眼表缺乏泪液滋润，会产生疼痛感。可使用人工泪液缓解症状，同时改善用眼环境。
5.过敏反应：接触过敏原，如花粉、尘螨等，引发眼部过敏，出现疼痛。要避免接触过敏原，使用抗过敏药物治疗。
保持良好的生活习惯，定期进行眼部检查。
