老人乏力常见原因有营养不良、慢性疾病、药物副作用、心理因素、睡眠障碍等。
1. 营养不良：老人因食欲减退、消化吸收功能差等，易出现蛋白质、维生素等营养物质缺乏，导致乏力。应保证饮食均衡，多吃富含优质蛋白、维生素的食物，必要时补充营养制剂。
2. 慢性疾病：如心血管疾病、糖尿病、慢性肾病等，会使身体代谢紊乱、器官功能受损，引发乏力。需积极治疗原发疾病，遵循医嘱用药，定期复查。
3. 药物副作用：某些药物可能有乏力等不良反应。若怀疑是药物所致，应告知医生，在医生指导下调整用药。
4. 心理因素：如抑郁、焦虑等情绪问题，可导致老人精神萎靡、乏力。家人要多关心陪伴，必要时寻求心理医生帮助。
5. 睡眠障碍：睡眠质量差或睡眠时间不足，会使身体和大脑得不到充分休息，引起乏力。要营造安静舒适的睡眠环境，养成良好的睡眠习惯。
老人出现乏力应及时就医，查明原因，避免延误病情。
