通常肘关节骨头疼痛的原因有劳累损伤、关节炎、骨质增生、腱鞘炎、痛风等。
1.劳累损伤：长时间使用肘关节进行重复性动作，如打网球、长期打字等，会使关节周围肌肉、韧带疲劳受损，引发疼痛。应适当休息，避免过度活动，可进行热敷、按摩缓解。
2.关节炎：常见的如类风湿关节炎、骨关节炎等，炎症刺激关节滑膜、软骨等组织，导致疼痛。类风湿关节炎需规范使用抗风湿药物治疗，骨关节炎可通过物理治疗、药物治疗减轻症状。
3.骨质增生：随着年龄增长，关节软骨磨损，骨质增生刺激周围组织引起疼痛。可通过药物缓解疼痛，严重时可能需手术治疗。
4.腱鞘炎：频繁活动使肌腱与腱鞘过度摩擦，产生炎症，累及肘关节时出现疼痛。减少活动，局部封闭治疗或手术治疗可改善症状。
5.痛风：尿酸代谢异常，尿酸盐结晶沉积在关节处引发疼痛。需控制饮食，避免高嘌呤食物，使用降尿酸药物治疗。
建议避免长时间保持同一姿势，注意关节保暖，定期体检，出现疼痛及时就医。
