眼睛胀头疼的常见原因有视疲劳、青光眼、高血压、鼻窦炎、颅内病变等。
1. 视疲劳：长时间用眼，如看电子屏幕、阅读等，导致眼肌紧张，引发眼睛胀疼并牵涉头部。应适当休息，向远处眺望，做眼保健操，还可热敷眼部缓解。
2. 青光眼：眼内压升高，对视神经造成损害，引起眼睛胀痛伴同侧头痛。需及时就医，使用降眼压药物，必要时手术治疗。
3. 高血压：血压波动时，可能出现眼睛胀头疼症状。要规律监测血压，遵医嘱服用降压药，保持低盐低脂饮食。
4. 鼻窦炎：鼻窦炎症刺激，可引起眼部及头部不适。可使用鼻腔喷雾剂、抗生素等治疗，平时注意鼻腔卫生。
5. 颅内病变：如肿瘤、脑血管疾病等，可能导致颅内压升高，出现眼睛胀头疼。需尽快就医，进行头颅CT等检查，明确诊断后针对性治疗。
保持良好生活习惯，定期体检，出现不适及时就医。
