肱二头肌无力常见病因有过度疲劳、营养不良、神经损伤、肌肉疾病、内分泌紊乱等。
1.过度疲劳：长时间使用肱二头肌进行重复性动作，如频繁举重、打羽毛球等，会使肌肉疲劳，导致力量下降。应适当休息，减少肌肉负担，可进行轻柔拉伸放松肌肉。
2.营养不良：蛋白质、维生素等营养物质摄入不足，影响肌肉正常代谢和修复，使肱二头肌力量减弱。需保证均衡饮食，多摄入富含蛋白质的食物，如肉类、蛋类、豆类等。
3.神经损伤：臂丛神经等相关神经受损，会影响神经对肱二头肌的支配，引起肌肉无力。可能因外伤、颈椎病等导致。需针对病因治疗，如外伤需及时处理伤口，颈椎病可进行物理治疗等。
4.肌肉疾病：如肌营养不良症等，会使肌肉功能异常，出现肱二头肌无力。需就医明确诊断，进行针对性治疗，可能包括药物治疗、康复训练等。
5.内分泌紊乱：甲状腺功能减退等内分泌疾病，会影响身体代谢，导致肌肉力量下降。需治疗原发内分泌疾病，如甲状腺功能减退可补充甲状腺素等。
避免过度劳累，保持营养均衡，定期体检，出现异常及时就医。
