揉肚子咕咕响的原因有胃肠蠕动增强、消化不良、肠道气体过多、肠道感染、肠道菌群失调等。
1. 胃肠蠕动增强：揉肚子时刺激了肠道，使胃肠蠕动加快，肠道内气体和液体随之流动，产生咕咕响。一般在进食后不久揉肚子较易出现，这是正常的生理现象，无需过度担心。
2. 消化不良：饮食不规律、进食过多不易消化的食物等，导致胃肠消化功能减弱，食物在胃肠道内停留时间延长，发酵产气。揉肚子时促进气体移动，引起咕咕响。可调整饮食习惯，少食多餐，吃易消化食物。
3. 肠道气体过多：吞咽过多空气、食用易产气食物如豆类、洋葱等，会使肠道内气体增多。揉肚子时气体在肠道内窜动，发出咕咕声。减少产气食物摄入，进食时细嚼慢咽可改善。
4. 肠道感染：病毒、细菌等感染肠道，引发炎症，刺激肠道蠕动和分泌增加。揉肚子时肠道反应明显，出现咕咕响，常伴有腹泻、腹痛等症状。需针对病原体进行治疗。
5. 肠道菌群失调：长期使用抗生素、肠道疾病等可破坏肠道菌群平衡，导致产气菌增多。揉肚子时气体活动产生咕咕响。可补充益生菌调节菌群。
保持良好的饮食习惯，注意饮食卫生，避免腹部着凉，适当运动，有助于维持肠道健康。
