怀孕初期饭量通常不会增加。
怀孕初期,孕妇体内的激素水平会发生显著变化。其中,人绒毛膜促性腺激素hCG水平升高,其会抑制胃肠道的蠕动,使胃肠道的排空时间延长,从而导致孕妇出现恶心、呕吐、食欲不振等早孕反应。孕激素水平的升高也会使平滑肌松弛,其中包括胃肠道的平滑肌,这会进一步影响胃肠道的正常蠕动和消化功能,使得孕妇对食物的消化和吸收能力有所下降,也就不容易产生饥饿感,饭量一般不会增加。
在怀孕初期,大部分孕妇会受到早孕反应的困扰。比如,闻到一些平时喜欢的食物气味都会觉得恶心,甚至看到食物就会有呕吐的冲动。这些反应会让孕妇对进食缺乏兴趣,更倾向于吃一些清淡、易消化的食物,而不是像平时那样正常的进食。而且,由于胃部不适,即使吃一点东西,孕妇也可能会觉得饱腹感很强,很难再吃下更多的食物。
也有少数孕妇在怀孕初期饭量可能会增加。这可能与个体差异有关,有些孕妇的身体对激素变化的适应能力较强,早孕反应不明显,或者本身新陈代谢较快,能量消耗大,所以会有较大的食欲。
怀孕初期要保持饮食清淡、营养均衡,少食多餐,避免食用过于油腻、刺激性的食物,以减轻胃肠道的负担。