软组织挫伤一般算轻伤。
软组织挫伤是指人体运动系统中，皮肤以下骨骼之外的多种组织受到损伤的情况，主要涉及到肌肉、韧带、筋膜、肌腱、滑膜、脂肪、关节囊等组织，以及这些组织中的周围神经和血管。这些组织在受到外力撞击、过度拉伸、跌倒损伤等外来或内在的不同致伤因素作用时，会发生组织破坏和组织生理功能紊乱，从而产生损伤。
一般来说，如果软组织挫伤范围较小，没有合并血管、神经损伤或骨骼、关节损伤等严重并发症，通常被视为轻伤。轻伤的特点是损伤程度较轻，对人体健康的影响相对较小，一般不会导致残疾或危及生命。在治疗上，轻伤通常只需要进行相应的对症治疗，如受伤处制动、减少负重、配合使用冰敷、肿痛药物等，适当的进行功能锻炼，注意观察末梢血液循环。在缓解期时，可配合理疗、按摩、热敷等进一步缓解症状。
如果软组织挫伤面积大，伴有严重的并发症，如骨折、关节脱位、血管神经损伤等，那么其伤情就会相对严重，不能简单地视为轻伤。此时，患者需要立即就医，接受专业的诊断和治疗，以避免病情进一步恶化。在出现软组织挫伤时，患者应及早就医检查，以便医生根据具体情况给出准确的诊断和治疗方案。
