通常情况下，月经来了不可以泡澡。
女性在月经期间，身体会发生一系列的生理变化。此时，宫颈口处于微微张开的状态，这是为了让经血能够顺利排出体外。泡澡时，水中可能含有各种细菌、病毒等微生物，而微微张开的宫颈口就像一道相对薄弱的防线，这些有害微生物很容易顺着阴道进入子宫腔，引发子宫内膜炎、盆腔炎等妇科炎症。另外，泡澡时全身浸泡在水中，会使身体血液循环加速，这可能导致月经量增多、经期延长等情况。比如，有些女性原本月经周期比较规律，月经量也正常，但在经期泡澡后，可能会出现月经量突然变大，经期比以往延长好几天的现象，这会让女性的身体更加虚弱，影响身体健康。
而且，在月经期间，女性的身体抵抗力相对较低，更容易受到外界因素的影响。泡澡过程中如果水温控制不当，过冷或过热的水都可能对身体造成刺激。冷水刺激可能会使子宫收缩，导致经血流出不畅，引起痛经；而热水长时间浸泡可能会使血管过度扩张，同样会影响月经的正常情况。
在月经期间，应尽量选择淋浴的方式清洁身体，保持外阴的清洁卫生。同时，要注意水温适宜，避免着凉。洗澡后及时擦干身体，注意保暖，防止感冒。
