通常来说，鸡蛋可以去淤青。
鸡蛋去淤青的原理主要是基于热传递和促进血液循环。当身体局部受到撞击等外伤出现淤青时，皮下的毛细血管破裂出血，血液渗出到周围组织形成淤血。而鸡蛋温度适中，用温热的鸡蛋在淤青部位轻轻滚动按摩，能够使局部血管扩张，加快血液循环。血液循环加速后，能更有效地将淤血吸收和代谢掉，从而减轻淤青的程度，促进淤青的消散。
在很多日常生活的小意外中，比如不小心磕碰到桌椅、运动时的轻微碰撞等导致的淤青，使用鸡蛋敷的方法往往能起到不错的效果。对于一些血液循环相对较慢的人群，如老年人，适当用鸡蛋敷淤青处，在一定程度上也有助于改善局部的血液循环，缓解淤青症状。而且这种方法简单易行，不需要借助复杂的器械或药物。
不过，鸡蛋去淤青也并非适用于所有情况。如果淤青是由于比较严重的创伤，如骨折、内脏损伤等引起的，仅仅依靠鸡蛋敷并不能从根本上解决问题，还需要及时就医进行专业的诊断和治疗。另外，如果皮肤有破损、感染等情况，也不适合用鸡蛋敷，以免加重感染。
使用鸡蛋敷淤青时，要注意鸡蛋温度不宜过高，避免烫伤皮肤；敷的时间也不宜过长，每次15 - 20分钟即可；敷完后若淤青没有改善或加重，应及时寻求医疗帮助。
