关节肿胀疼痛的主要原因有外伤、炎症、退行性变、代谢性疾病、自身免疫性疾病等。
1.外伤：因外力撞击、扭伤等导致关节周围软组织损伤或骨折，引起关节肿胀疼痛。应及时休息，避免受伤关节活动，根据损伤程度进行冷敷、热敷、包扎固定等处理，严重时需就医手术治疗。
2.炎症：包括细菌、病毒等感染引发的化脓性关节炎、结核性关节炎等，以及无菌性炎症如类风湿关节炎、痛风性关节炎等。感染性炎症需抗感染治疗，无菌性炎症则根据具体疾病采用抗炎、抗风湿等药物治疗。
3.退行性变：随年龄增长，关节软骨磨损、骨质增生等退行性改变可导致关节疼痛肿胀。可通过休息、物理治疗、使用营养软骨药物等缓解症状。
4.代谢性疾病：如骨质疏松、甲状旁腺功能亢进等，影响钙磷代谢，导致关节病变。需针对原发疾病进行治疗，补充钙剂、维生素D等。
5.自身免疫性疾病：如系统性红斑狼疮、硬皮病等累及关节时可出现症状。主要采用免疫抑制剂、糖皮质激素等治疗。
避免关节过度劳累，注意保暖，适当运动，定期体检，出现症状及时就医。
