在炎热的夏天，很多人家里都会备一瓶风油精，在被蚊虫叮咬的时候涂抹一些，不仅皮肤感到冰冰凉凉非常舒服，另外也能够有效的止痒消炎，而有些人听说风油精能够有效的防止中暑，那么这种观点是正确的吗?我们又该如何避免自己中暑呢。
风油精可以说是生活当中最常见的常备药品了，有时即便没有蚊虫叮咬，不少人也特别喜欢在脖子或者是太阳穴等部位涂抹一点。其实风油精主要是能有抗炎、镇痛、局部麻醉的功效，能够有效的避免烫伤性的炎症渗出，具体说来清凉，止痒、止痛的作用非常强大，所以在蚊虫叮咬或者是伤风感冒之后，就可以使用风油精了，但是涂抹风油精预防中暑的实际功效是非常有限的。所以要想真正的避免中暑，还需要寻求其他更好的方式。
如何预防中暑
1、在炎热的夏天，如果自己穿的衣服不透气，那么在出汗之后又很容易渗进皮肤，人们就容易有中暑现象，所以一定要穿透气性比较好以及吸湿性比较强的衣服。
2、夏天因为气温过高，人体每天要消耗很多水分，因此必须要多喝白开水，而在多喝白开水的基础上，也可以专门喝一些能够败火的汤水，比如说绿豆汤、西瓜汁等，都能够有效的预防中暑，
3、一般下午两三点是一天当中最热的时候，这个时间段建议大家不要出门，而其他时间出门的时候也同样要做好防晒措施，比如说戴上太阳帽或者是打太阳伞。
风油精消炎镇痛的功效是非常强大的，但是防治中暑的功效则不是特别明显，因此要想真正的预防中暑，人们在生活当中不如选择穿透气性比较好，吸水性比较好的宽松衣服，还有就是天气最热的时候尽量不要出门，而这也是最好的避免中暑的方式。