男性左后背疼的原因有肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、心血管疾病、胸膜炎等。
1.肌肉劳损：长期保持不良姿势、过度劳累等可引起左后背肌肉劳损，导致疼痛。应避免长时间保持同一姿势，定时活动身体，进行适当的肌肉拉伸和放松运动，如瑜伽、普拉提等。
2.颈椎病：颈椎发生病变，可能压迫神经，引发左后背放射性疼痛。日常要注意保持正确的坐姿和睡姿，选择合适的枕头和座椅，避免颈部过度劳累，可进行颈部按摩、牵引等治疗。
3.肩周炎：肩部炎症可牵涉至左后背，引起疼痛。需加强肩部锻炼，如爬墙运动等，以增强肩部肌肉力量，缓解疼痛，也可采用热敷、理疗等方法辅助治疗。
4.心血管疾病：如冠心病等，有时疼痛会放射至左后背。患者应注意休息，避免剧烈运动和情绪激动，遵医嘱服药，定期复查。
5.胸膜炎：炎症刺激胸膜，可能导致左后背牵涉痛。需针对病因进行治疗，如抗感染等，同时注意休息，加强营养。
避免过度劳累，出现疼痛持续不缓解或加重等情况，应及时就医。
