通常情况下，怀孕初期心情不好会对宝宝产生一定影响。
怀孕初期，孕妇体内的激素水平会发生显著变化，使得孕妇的情绪可能变得比较敏感。当孕妇心情不好时，体内会分泌如肾上腺素、皮质醇等应激激素。这些激素会通过胎盘传递给胎儿，影响胎儿的生长发育。比如，可能会导致胎儿的心率和活动水平发生变化，长期处于这种应激状态下，胎儿的生长速度可能会受到影响，增加胎儿生长受限的风险。
从神经系统发育方面来看，怀孕初期是胎儿神经系统发育的关键时期。孕妇持续的不良情绪可能干扰胎儿神经系统的正常发育，影响胎儿大脑的结构和功能。研究表明，孕期母亲情绪不稳定，胎儿出生后可能更容易出现情绪问题、行为异常以及认知发展迟缓等情况。
孕妇心情不好还可能影响自身的生活习惯。比如，可能会导致食欲下降，营养摄入不足，这对胎儿的营养供应会产生不利影响；或者睡眠质量变差，进而影响胎儿的休息和生长环境。
为了胎儿的健康发育，孕妇要尽量保持良好的心态。可以通过适当的运动，如散步、瑜伽等方式来释放压力；多和家人、朋友交流沟通，分享自己的感受；也可以培养一些兴趣爱好，转移注意力，让自己的心情愉悦起来。
