胸骨和背部中间疼痛常见病因有肌肉劳损、心血管疾病、消化系统疾病、脊柱问题、心理因素等。
1.肌肉劳损：长时间保持不良姿势、过度劳累等可引起胸部和背部肌肉劳损，导致疼痛。应纠正不良姿势，适当休息，进行拉伸和按摩，可缓解肌肉紧张。
2.心血管疾病：如冠心病、心肌梗死等，可能出现胸骨后及背部放射性疼痛。需立即休息，舌下含服消酸甘油等药物，及时就医诊治。
3.消化系统疾病：食管炎、胃炎、胃溃疡等，胃酸反流刺激食管可引起胸骨后及背部疼痛。注意饮食规律，避免辛辣、油腻食物，按医嘱服用抑酸、保护胃黏膜药物。
4.脊柱问题：胸椎病变、椎间盘突出等可压迫神经，引发疼痛。可通过物理治疗、康复训练等改善症状，严重时需手术治疗。
5.心理因素：长期精神紧张、焦虑等心理问题也可能导致躯体化疼痛。需进行心理调节，缓解压力。
避免过度劳累，保持良好生活习惯，疼痛持续不缓解应及时就医。
