通常情况下，月子里吃羊肉对宝宝没有影响。
羊肉是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、维生素以及多种矿物质。蛋白质是人体细胞的重要组成部分，对于产妇身体的恢复和乳汁的分泌有重要作用。产妇在分娩过程中会消耗大量的体力和营养，适量食用羊肉可以补充身体所需的营养物质，帮助产妇恢复体力，促进身体各器官功能的修复。同时，羊肉中的营养成分可以通过乳汁传递给宝宝，为宝宝的生长发育提供支持。比如，其中的蛋白质有助于宝宝的肌肉、骨骼等组织的生长；维生素和矿物质能维持宝宝身体的正常生理功能。
从中医角度来看，羊肉性温，具有温中健脾、补肾壮阳等功效。月子里的产妇身体较为虚弱，容易出现脾胃虚寒等情况，食用羊肉可以起到暖身驱寒、滋养脾胃的作用，有助于改善产妇的身体状况，从而更好地照顾宝宝。而且，只要产妇食用羊肉后没有出现过敏、上火等不适症状，一般不会对宝宝产生不良影响。
不过，产妇在食用羊肉时也应适量，避免过量食用导致上火等问题。烹饪羊肉时，尽量选择清淡的方式，少放辛辣调料，以免影响乳汁质量。同时，要确保羊肉的新鲜和卫生，防止因食用不洁食物而引起身体不适。
