大姨妈来了胸疼的原因有激素水平变化、乳腺增生、情绪因素、内衣不合适、乳腺炎等。
1.激素水平变化：女性经期体内激素水平波动，雌激素和孕激素比例失调，会刺激乳腺组织增生和水肿，导致胸部疼痛。可通过热敷缓解，用温热毛巾敷在胸部，促进血液循环。
2.乳腺增生：乳腺组织对激素变化敏感，经期激素波动时，增生的乳腺组织充血、水肿加重，引起疼痛。保持规律作息、避免熬夜，有助于调节内分泌。
3.情绪因素：经期女性情绪易波动，焦虑、抑郁等不良情绪会影响内分泌系统，进而加重胸部疼痛。要学会调节情绪，多与他人交流沟通。
4.内衣不合适：内衣过紧或尺码不合适，会对胸部造成压迫，影响血液循环，加重经期胸部不适。应选择合适尺码、舒适的内衣。
5.乳腺炎：较少见，若乳腺受到细菌感染引发炎症，经期身体抵抗力下降时，炎症可能加重，出现胸痛。需及时就医治疗。
经期要注意休息，避免劳累，饮食清淡，忌辛辣刺激性食物。
