通常情况下，怀孕了可以吃油炸的东西，但要适量。
油炸食品是经过高温油炸处理的食物。从原理上来说，适量食用油炸食物能够为孕妇提供一定的能量。比如，油炸的面食中含有碳水化合物，油炸的肉类含有蛋白质等营养成分，这些都是孕妇和胎儿生长发育所需要的。在某些特殊情况下，油炸食物还能起到改善食欲的作用。例如，有些孕妇在孕期可能会出现食欲不佳的情况，适量食用一些油炸食物，其独特的香味可能会刺激味蕾，增加食欲，从而保证孕妇摄入足够的营养。
孕妇食用油炸食物也存在一些不利因素。油炸过程中会产生一些有害物质，如丙烯酰胺等，长期或大量食用可能会对孕妇和胎儿的健康产生潜在威胁。而且油炸食物通常含有较高的油脂和热量，孕妇过量食用容易导致体重过度增加，增加患妊娠期糖尿病、高血压等疾病的风险。而且，过多的油脂摄入还可能引起消化不良、便秘等问题，影响孕妇的身体健康。
孕妇在食用油炸食物时，应选择正规渠道购买，确保食品的卫生和安全。要控制食用量，不能贪多，尽量选择相对健康的食材进行油炸，如蔬菜等。同时，要注意搭配其他营养丰富的食物，保证孕期饮食的均衡和多样化。
