一般来说，受惊吓会影响月经。
人体的月经周期受到复杂的神经内分泌系统调控，其中下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴HPO轴起着关键作用。当人受到惊吓时，身体会启动应激反应。在应激状态下，交感神经兴奋，会促使肾上腺素等应激激素大量分泌。这些激素的变化会干扰HPO轴的正常功能。下丘脑通过分泌促性腺激素释放激素来调节垂体分泌促性腺激素，进而影响卵巢的功能和激素分泌。当应激激素水平异常升高时，可能会抑制下丘脑分泌促性腺激素释放激素，使得垂体分泌的促性腺激素减少，从而影响卵巢的排卵功能以及雌激素、孕激素的分泌。
比如，一些女性在经历了突然的巨大惊吓，如遭遇车祸、亲人意外离世等强烈的精神刺激后，可能会出现月经推迟、月经量减少甚至闭经等情况。因为惊吓引发的应激反应打乱了原本规律的内分泌环境，使得子宫内膜的生长和脱落失去了正常的节律。
另外，长期处于容易受惊吓、精神紧张的状态下，也会对月经产生持续的不良影响。一些职场女性，工作压力大，精神时常处于紧绷状态，容易受到惊吓，就可能出现月经不调的问题。
保持良好的心态至关重要，学会应对压力和调节情绪，避免长期处于紧张、易惊吓的状态。日常可通过适当运动、听音乐、与朋友交流等方式缓解压力，维持内分泌的稳定，保障月经周期的正常。
