男性的睾丸是否健康，关系到男性的生育力，因为它是产生精子的地方，所以平时男性要注意保护睾丸的健康，其中有的食物对睾丸健康就有很大的帮助。那么对睾丸好的食物有哪些呢？下面来给男性朋友介绍几种有助于男性睾丸健康的食物。
一、虾。它不仅味道鲜美，且有强身壮体的作用，虾是温补的，可壮阳益生，对于男性朋友如存在体质虚弱，气短乏力现象的，可把虾作为滋补食品，以起到强身壮体作用。
二、淡菜。它含有丰富的营养，可增加性功能。其含多种营养物质，如蛋白质，维生素和钙，铁锌硒等都较丰富，对于改善男子的性功能障碍有帮助，阳痿的男性可常食用，可增强身体的性功能，同时对睾丸健康也有很大的好处。
三、泥鳅。可滋补强身，它含有优质蛋白质脂肪，可调节性功能，尤其是泥鳅里含有一种特殊的蛋白质，是可以促进精子形成的，因此成年男性食用对生精及睾丸健康及性功能调节都有帮助。
四、驴肉。好吃滋阴且有壮阳作用。 它是一种高蛋白低脂肪的肉类，按中医说法，它有补气养血，滋阴壮阳作用，因此对于男性强筋壮骨有很好的效果，对睾丸健康也有利。
五、鹌鹑肉。其美味又有营养，它含有无机盐和激素，加外还含有多种人体所需的氨基酸，不管是肉还是蛋，都是很好的补品，有补益壮强壮作用，因此男性常吃鹌鹑肉或是蛋是可以增强性功能的，且可强壮筋骨，对睾丸健康也有很大作用。
对睾丸好的食物有很多，上面所介绍的几种食物不仅对男性强身健体，增加性功能有帮助，同时对于睾丸健康也有很好的效果，所以建议男性朋友平时可以多吃这几种食物，以更好的保证身体的健康及睾丸的功能， 尤其是育龄时期的男性，通过这些食物可提高睾丸生精功能，更好的达到优生优育的效果。