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月经不调吃什么调理 调理月经的四个食谱分享

更新时间:2019-11-17 12:40:35

月经是女性独有的生理表现,它可以反映出女性的身体健康状况和生育能力的强弱。虽然每个月来一次月经对很多女性是件麻烦事,但若是月经出现不调,那麻烦会更大。生活中就有很多女性正在被月经不调这一问题所困扰着,很多女性希望通过饮食来调理月经,所以很想知道“月经不调吃什么调理?”下面就给大家分享四个调理月经的食谱。

一、乌鸡汤:乌鸡汤不仅是一道有名的菜肴,同时它也是调理月经的佳品。乌鸡具有通气血、安神定志、利肝肾、强身健体等作用,月经不调的女性喝乌鸡汤可以起到调理月经的作用,而健康的女性喝乌鸡汤则有预防妇科病的作用。

二、红豆薏仁粥:红豆薏仁粥具有补血、祛湿利水的作用。很多月经不调的女性都是因为体内痰湿过重所导致的,而喝红豆薏仁粥可以起到很好的祛湿作用,从而达到调理月经的目的。不仅如此,常喝红豆薏仁粥还可以美容、减肥,所以非常适合女性朋友食用。

三、生姜羊肉汤:生姜羊肉汤属于温补之汤,具有暖宫驱寒、通经活络、健腺益气、滋补肾阳等作用,非常适合有月经量过少、痛经、经期腰痛等问题的女性食用。

四、红枣莲藕汤:红枣莲藕汤有非常好的补血理虚、养颜活血等作用,很适合因气血不足而出现月经不调的女性食用。久服还能起到抗衰老、预防妇科恶性肿瘤等作用。

月经不调吃什么调理想必大家已经清楚了,通过饮食调理月经是一个比较漫长的过程,所以患者必须要做到持之以恒。与此同时,患者还需要注意一个问题,若是长期进行饮食调理后发现情况并没有好转,当立即就医查明原因,这样才能从根本上解决问题。

审编医生
孙慧妇产科综合 主治医师 医院:滕州市中医医院

主治疾病:卵巢囊肿,子宫肌瘤,流产,难产...详情>