生活中很多人会出现胃部不舒服以及食欲不好的情况。没有胃口觉得精神状态也非常不好，这个时候就应该使用正确的方式进行缓解，不要让问题变得越来越严重，下面就给大家介绍一下胃口不好可以吃什么，想要了解的人就一起来看看。
一、西红柿
胃口不好的人吃一些西红柿就比较不错，西红柿的味道酸酸甜甜的非常爽口，而且它里面还含有铁元素，维生素c，维他命b1，卵磷脂以及钙质，西红柿可以直接生吃，也可以制作成凉拌菜或者做成汤来喝，都可以达到提高食欲效果。
二、酸菜
食欲不好的人适当的吃一些酸菜也非常不错，它是用青菜或者白菜制作而成的，适当的吃一些可以让身体获取所需要的膳食纤维，有机酸以及维生素c，酸菜腌制好以后味道比较酸爽，能够让食欲得到促进，但是它里面的亚硝酸盐含量丰富，所以不要一次性吃的太多，也不要总是吃。
三、香菇
想要让食欲变得更好适当的吃一些香菇也非常不错，香菇里面含有非常丰富的维生素d，钾元素，铁元素，而且味道非常鲜美，能够让身体变得更加强大，而且还可以让食欲有所提高，可以适当的吃一些香菇来保养皮肤，胃口不好的问题得到有效解决。
四、小米
胃口不好的人还可以适当的吃一些小米，小米里面还有非常丰富的维生素b2，维生素b1，能够达到健胃去除湿气，清热解渴，安眠和胃作用，如果有胃口不好的问题，适当的吃一些小米就可以让食欲变得更好，可以让呕吐反胃的症状得到解决。
胃口不好吃上面这些食物能达到开胃作用，平时还可以喝一些麦芽牛肚鹅汤，柠檬嫩牛肉，凉拌莴笋丝，这些食物也可以让食欲提高，让不舒服的问题尽快消失，胃口好了身体才能获取充足的营养物质，让体质变得更好。